心・体・美容・癒し


by cocoro-bb
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暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか?

突然ですが、しばらくこちらのブログをお休みしたいと思います。
短い間ですが、沢山の方に訪問していただいて、
本当にありがとうございます。

感謝の気持ちでいっぱいです。

また、こちらで再開するかもしれませんし、
違う形で情報発信をするかもしれません。

その日が来たら、どうぞよろしくお願いいたしますemoticon-0171-star.gif

皆様のこころとからだがいつまでも健康でありますようにemoticon-0152-heart.gif
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# by cocoro-bb | 2011-06-24 16:56
物凄く暑い日や、雨が降る日等など。。。
難しい??季節になってまいりました。

食欲がなくなったり、食べても胃腸がすっきりしなかったり。。
これからの訪れるであろう、暑い・暑い夏を思えば、
今は体力・栄養温存しておかなければ、身体が持ちませんね!

こんな時は、お食事に薬味をプラスすると効果的。
薬味はいわば、日本・アジアのハーブであり、
薬効効果のある、漢方でもあります。

薬味は消化促進・健胃・整腸・食欲増進・
殺菌・抗菌作用など・・・
身体に嬉しい健康効果が抜群です。

種類としては、生姜・みょうが・ねぎ・しそ・柚子など。。。

その中でも、最近愛兎の為に栽培を始めたしそに注目。
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しそは胃腸や殺菌に効く以外にも、
発汗・解熱・咳止め・利尿効果の高い、
アジアン・デトックス・ハーブですemoticon-0171-star.gif
身体にもデトックスですが、イライラした時や落ち着かない時、
寝付けない時にも効果的。
メンタルバランスにも活躍するのですね!

そうめんや冷やしうどんのお供に、しそたっぷりで
こころもからだもバランスUPemoticon-0169-dance.gif

mari★

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# by cocoro-bb | 2011-05-20 23:55 | からだの美
静岡県にある【富士山本宮浅間大社】に行ってきました
主祭神は コノハナサクヤヒメノミコト
日本神話にでてくる女神であり
桜の花が咲くように美しい女性の意味だそうです

5月の連休明けでもあったので、すでに桜は終わってましたが
お天気も良く、富士山を望みながら、
新緑と藤の花が、
朱塗の優雅な神殿をより一層引き立てていました。
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コノハナサクヤヒメのごとく
桜の時期はどんなに美しいんだろうと思いました
心願成就をお願いし「美守」を購入しましたemoticon-0152-heart.gif

富士山をはじめ、富士山の周りには沢山のパワースポットがありますが
ここもその一つであり、歴史とパワーを感じました

また本殿から東脇門を出ると涌玉池があり、
澄みきった富士山の雪解け水が涌出してます
その横にはその涌き水の御手洗場がありました
御賽銭箱の横にペットボトルが置いてあり
涌き水を持ち帰ることもできるようになっていました~♪

のんびりと散策して心もスッキリ、
美のパワーをわけてもらえた事と思いますemoticon-0157-sun.gif

naomi☆

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# by cocoro-bb | 2011-05-13 12:35 | こころとからだの美
最近、炭酸にはまっています。
今更??

炭酸といえば、少し前に大ブレイクして、
美容に健康にと、多種多様な使われ方をしています。

炭酸水や炭酸泉を導入するエステサロンさんや、美容室さんも続々。
内用OK・外用OKの優れものですね。

震災後、水不足に陥り、何故か炭酸水だけは店頭に残っていたので、
嫌いじゃないし、これでもよし。と、飲んだのがきっかけで、
すっかりはまってしまいました。

最近、読んだ記事に「炭酸には、気分をすっきりさせる効果がる」と
書いてあったので(しゅわっとする体感だけではないですよ)
尚更、手に取るきっかけに。

炭酸には、
☆アンチエイジング(アルカリに傾け、酸化防止)・美肌効果
☆胃腸を活発にして、便通を良くする
☆血流を良くして、血圧を下げる
☆エネルギー代謝を良くして、ダイエット効果

まだまだ、沢山効果・効能はありますが、
女性の心を動かすには十分だと思います。。。

何だか、もやもやするという方、
元気を出して、アンチエイジングしたい方。。
お手軽な炭酸水を飲んでみるのはいかがでしょうかemoticon-0169-dance.gif

mari★

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# by cocoro-bb | 2011-05-08 23:40 | からだの美
お腹まわりが気になって早1ヶ月・・
体を動かしたり、食事バランスを考えたり。
半身浴で汗を流したり。
即効性のあるダイエットはリバウンドが怖いので
1ヵ月でマイナス2Kgを目標に
美味しく食べてストレスのない減量が私の理想です☆

最近のお気に入りはゴマと天然のはちみつ!
ゴマもはちみつもビタミン・ミネラルの他沢山の栄養が含まれ
美肌、老化防止、ダイエット、便秘解消など様々な効果が
強い味方となってくれます

黒ゴマをすって、はちみつと混ぜたものをトーストしたり
牛乳に混ぜて飲んでみたりもお勧めです

世界三大美女といわれるクレオパトラも愛用したといわれる
はちみつは食するだけではなく、薬としても使われていました
強力な殺菌効果があるのです

喉が痛い時にはちみつ&レモンで痛みが和らいだり
荒れた唇にリップクリームとして使ったり
入浴時等を利用してパックをしても保湿効果がありますねemoticon-0152-heart.gif

naomi☆

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# by cocoro-bb | 2011-05-04 01:01 | からだの美